Wszystko zaczyna się w głowie, czyli jak mentalnie przygotować się do startu w zawodach

Im wyższa ranga zawodów, tym przygotowanie mentalne ma większe znaczenie. Nawet jeżeli od lat bierzesz udział w konkursach, po drodze do zwycięstwa możesz spotkać wiele niespodzianek, które zupełnie wybiją Cię z rytmu. Jako złoci medaliści mistrzostw świata w Barberingu mamy w tej kwestii sporo do powiedzenia. Mogłoby się wydawać, że to oczywiste, że trzeba się nastawić, mieć odpowiednią motywację i skupić się na tym, co jest naszym celem. Jednak dopiero oczekując na swoje wejście na taflę, zdajesz sobie sprawę, jak ogromną rolę ma mentalne przygotowanie. Te kilka godzin przed startem w mig weryfikują Twoją pracę nad tym, co masz w głowie. Niektóre myśli potrafią naprawdę zaskakiwać. 

Co wpływa na zwycięstwo?

Zwycięstwo w zawodach rangi mistrzostw świata jest efektem pracy na wielu obszarach. Twoje umiejętności techniczne to jedynie wierzchołek góry lodowej. Wielomiesięczne treningi, starannie przygotowany plan działania, doskonała współpraca z modelem, zgranie całej kadry, która Ci towarzyszy – to wszystko odgrywa ogromną rolę, jednak nie zadziała, jeżeli nie przepracujesz zwycięstwa w swojej głowie. 

Przygotowanie mentalne to nie tylko motywacja i „bojowe” nastawienie. Umiejętność pełnego wyciszenia, elastyczność i mentalna zgoda na ewentualną porażkę – to cechy, o których mówi się zdecydowanie rzadziej. 
Co więcej, każdy start w zawodach rządzi się swoimi prawami. Do pierwszego podchodzimy z pewną dozą dystansu, który także może być dla nas szkodliwy. Przy kolejnych startach pojawia się presja obrony tytułu – i tu mamy już zupełnie inną historię. Jak to wygląda w praktyce? Jakie przeszkody spotkaliśmy podczas swoich startów w zawodach mistrzostw świata? Jeżeli mielibyśmy opisać to jednym zdaniem, musimy przyznać, że zdobycie tak ważnego tytułu jest piekielnie trudne. I to na każdym obszarze. 

Dobry plan to podstawa

Zacznijmy od dobrych informacji. Elementem, który ułatwia start w zawodach (także na poziomie mentalnym), jest precyzyjnie przygotowany plan działania. Wchodząc na taflę, doskonale wiesz, co robić krok po kroku. Wiesz, ile czasu ma zająć strzyżenie, ile czasu stylizacja. Wszystko dopięte jest na ostatni guzik. Pracujesz z modelem, z którym wcześniej wielokrotnie ćwiczyłeś. To oczywiście jest spore ułatwienie. Wielomiesięczne treningi pozwalają zachować swoisty spokój. Nie musisz zastanawiać się, co zrobić w kolejnym kroku. To masz już wypracowane.

Jak głoszą słynne słowa Konfucjusza (chińskiego filozofa): „Sukces wymaga wcześniejszego przygotowania, bez niego z pewnością poniesiemy porażkę”.

W kwestii zawodów fryzjerskich nie mamy wątpliwości. Konsekwentna praca i wiele godzin treningu eliminują uczucie niepewności, braku bezpieczeństwa czy stabilizacji. Wchodząc na taflę, sprawy techniczne masz w jedny...